静钟
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今日时间轴
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计划
实际
今天想要完成什么？
小时
添加
清空
先看看时间轴
开始今天
编辑事项
名称
科目
子项
时长（小时）
固定开始时间
固定后，前面没排满会留出空闲；前面超时挤占它时，时间轴会标出“晚了多少”。
已完成
上移
下移
删除
取消
保存
▶ 开始专注
考研配比
×
浅色外圈 计划
实色内圈 实际
细环 目标
自动校重
+ 按目标补缺
科目与子项
科目与子项
设定目标占比（合计 100%）、单字标记（色弱也能分辨），并把每门拆成子项。
取消
保存
设置
×
每日时段
开始
结束
番茄钟
番茄（分钟）
短休（分钟）
长休（分钟）
每几个番茄长休
休息结束后自动开始下一个番茄
番茄最后 1 分钟轻声提示
数据备份
导出 JSON 备份
导出 CSV
导入 JSON
其他
恢复默认一天
清空事项
番茄数清零
重新看新手引导
考研倒计时
×
初试日期（首日）
安排今天
×
套用后仍可在时间轴上拖动调整；不满意可在提示条里撤销。
模板
保存为模板
收工复盘
各科：今日实际 / 计划
明天的建议
一句话复盘
关闭
只保存
保存并排明天
学习统计
近 7 天
近 30 天
每日实际专注 vs 计划
区间实际配比 vs 目标
放弃番茄的原因
复盘笔记
关闭
快捷键
×
空格
开始「现在」卡片里的番茄；专注中 = 暂停 / 继续
S
休息中：跳过休息
N
新建事项
←
→
回看前一天 / 后一天
T
回到今天并定位到现在
M
打开考研配比
R
收工复盘
Enter
选中色块后：编辑
Alt
↑↓
选中色块后：上移 / 下移
?
打开本面板
跳过
下一步
25:00
暂停
放弃
结束计时
为什么放弃这个番茄？记一下，统计里能看到规律。
算了，继续专注